最近、
太ももの前が
やたら張る。

太ももの膨らみが
なんとなく気になる。

座っているだけなのに、
脚がどこか落ち着かない。

立っていると、
気づけば前ももに
じわっと力が入っている。

夕方になると、
脚が重い。

股関節の前が、
少し詰まる感じがする。

そして、
食後にぼんやりする。
甘いものが欲しくなる。
夕方にエネルギーが切れる。

そんなこと、ありませんか。

それは、
脚が弱いからではなく。

いま、
前ももが必要以上に
働いているのかもしれません。

太もも前面は
からだを支える役割はあるけれど
踏ん張り続ける場所ではありません。

けれど、
身体の“土台”がゆらぐと、
前ももが代わりに働き始めます。

倒れないように。
崩れないように。

無意識のうちに、
前側で身体を支え続ける。

その結果、
太ももがパンパンになる。
股関節の前が固まる。

そして、なぜか疲れが抜けない。

脚の問題に見えて、
実は、
支え方の問題。

もっと言えば、
どこに体重を預けているか、

という問題かもしれません。

不安定な場所では、
身体は無意識に力を使います。

安定していれば、
余計な力はいりません。

もし最近、

前ももが張りやすい。
股関節が詰まりやすい。

食後に眠くなる。
夕方にどっと疲れる。
そんな感覚があるなら。

まずは、
今、どこで支えているのか。

そこに、
少し目を向けてみる。

それだけでも、
身体の感じ方は少しずつ変わりはじめます。

白亜整体療術院院長　山田泰裕．