こんにちは。白亜整体療術院院長の山田です。
コロナ禍が続き、在宅ワーク・テレワークの勤務が続いている方も多いかと思います。
椅子やソファー、椅子などを利用しているのでしょうが、正しく坐れていますか？

上記画像の線で囲ってある骨は坐骨です。
そうです。皆さんのお尻の尖った骨です。

座位の正しい姿勢として、

背筋を伸ばしましょう
背中が丸くならないように！
骨盤を立てましょう…etc
人によって、意識している点があると思います。

坐骨を座面に真っ直ぐぶっ刺す！

ぜひ、この事一点だけを意識してみて下さい。
座位での姿勢がたちまち良くなります。
腰痛や肩こり、首の痛みなどデスクワークによる身体の不調を改善できますよ！

皆さんの坐骨で世の中の座面に風穴を開けちゃいましょう！

白亜整体療術院院長　山田泰裕．