「君たちに必要な能力は
観察力・洞察力・分析力です」

スポーツトレーナーになるべく
専門学校に通っていた時に、
先生に言われた言葉です。

正直、その頃の私は
遊ぶことに夢中になってしまっていた時期でした。

それでも、
この言葉だけはなぜか心に刻まれていて、
当時から今に至るまで
常に意識し続けています。

学校を卒業後、地元に帰り
スポーツクラブに就職しました。

スタジオやプールで
グループレッスンを担当する中で、
本当に十人十色、
人それぞれ身体の使い方が違うことを
実感しました。

その当時から、
個別にワンポイントアドバイスをしたり、
会員様の要望を満たすには
どんなトレーニングが必要なのか。
日々、試行錯誤していました。

恥ずかしながら当時の私は、
根拠のない自信に満ちていて
「これで絶対よくなる」
そう思っていたんです。

しかし、
会員様と話をしたり
レッスン中の動きを観察する中で、

関節の痛みや
身体の不調が原因で
正しい動きができない方が
相当数いることに気づきました。

その不調を整えるための
トレーニングやストレッチを
アドバイスしているんだけどなぁ…。

そう思いつつ、
肘の怪我で
思うようにボールを投げられなかった
過去の自分を重ねていました。

そもそも、
痛みがある状態では
身体を動かすこと自体が
難しいのではないか。

まずは、
痛みや不調を整える方が
先なのではないか。

どれだけ良いトレーニングでも
どれだけ正しい動きでも、

痛みや不調がある状態では
それを活かすことはできない。

それは、
過去の自分の身体が
一番よく知っていました。

まず整えること。

その重要性に気づいたことが、
私の中で
大きな転機になりました。

白亜整体療術院院長　山田泰裕．